Sport

10 FIGHT 10 รายการมวยมิติใหม่ ที่จับคู่ดาราชาย 10 คู่ มาสวมนวมชกมวยกันแบบจริงจัง บนสังเวียนจริง ตอนนี้เดินทางมาถึงคู่ 8 แล้ว ระหว่าง "กวินท์ ดี VS ใต้ฝุ่น กนกฉัตร" คู่ชกที่ 8 แห่ง 10 Fight 10 "กวินท์ ดี VS ใต้ฝุ่น กนกฉัตร"

ถ้าพูดถึงฟุตบอลไทยลีก คงไม่มีใครไม่รู้จักสโมสรฟุตบอล บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด (Buriram United) ฉายาของเขาคือ ปราสาทสายฟ้า เป็นสโมสรที่มีความโด่งดังจากการคว้าแชมป์ 5 รายการ ในฤดูกาลเดียวกัน สร้างความภูมิใจให้กับชาวบุรีรัมย์เป็นอย่างมาก และยังมี สนามช้างอารีนา ที่ได้มาตราฐานระดับสากล ไม่มีลู่วิ่งมาคั่น เป็นสถานที่แลนด์มาร์กของจังหวัดบุรีรัมย์ที่แฟนบอลต้องมาเยือน  วันนี้ His จะมาแนะนำไอเท็มสำหรับแฟนบอล ทีม บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด Buriram United ที่ต้องไม่พลาด

ผ้าบัฟ หรือ ผ้าโพกศรีษะอเนกประสงค์ ที่เรามักเห็นเหล่าคนออกกำลังกาย หรือไบเกอร์ใส่กันบ่อยๆ จริงๆ แล้ว Buff เป็นผ้าโพกศรีษะที่ออกแบบมาตอบโจทย์กิจกรรม Outdoor ทุกประเภทเลย ผ้าโพกศรีษะอเนกประสงค์ ที่เราเรียกกันว่า Buff เป็นผ้าทรงกระบอกที่สามารถสวมหัวได้ นอกจากใส่โพกหัวเพื่อซับเหงื่อ หรือรองรับแรงกระแทกจากการใส่หมวกกันน็อคแล้ว

01ใกล้เข้ามาเต็มที่กับ 'กิจกรรม เดิน-วิ่ง การกุศลเฉลิมพระเกียรติวันแม่แห่งชาติ' ที่หลายคนรอคอย หรือ วิ่งเพื่อแม่ 2019 (12 สิงหา ฮาล์ฟ มาราธอน กรุงเทพฯ 2019)     เตรียมตัวให้พร้อมกับกิจกรรม วิ่งเพื่อแม่ 2019 ซึ่งจัดต่อเนื่องมาปีที่ 27 แล้ว โดยปีนี้งานจัดขึ้น วันจันทร์ ที่ 12 สิงหาคม พ.ศ. 2562 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กรุงเทพฯ ใครที่รอคอยงานวิ่งการกุศลดีๆ แบบนี้ ไม่ควรพลาด และที่สำคัญ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดวัย สามารถร่วมกิจกรรมได้ทั้งครอบครัว!   12 AUG Half Marathon จัดระยะการวิ่งเป็น

'Weight Training' เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อด้วยการใช้น้ำหนักจากอุปกรณ์ หรือใช้น้ำหนักจากร่างกาย เป็นแรงต้านในการทำงานของกล้ามเนื้อมากกว่าปกติและอย่างต่อเนื่อง เพื่อทำให้มัดกล้ามเนื้อที่สึกหรอกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซม และสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเพิ่มมากขึ้น

ปั่นจักรยาน เป็นกิจกรรมในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยไม่จำกัดอายุ และเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บของร่างกายได้น้อย การปั่นจักรยานจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น มีการศึกษาว่า ปั่นจักรยาน เพียง 30 นาทีอย่างต่อเนื่อง ก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 500 แคลอรี่ โดยอาศัย 3 ปัจจัยในการส่งเสริมการเผาผลาญพลังงาน

พูดถึงการชกมวย ที่กำลังเป็นการออกกำลังกายยอดนิยมในปัจจุบัน แต่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์ที่ตอบโจทย์ ดีไซน์สวยทันสมัย กลับหาซื้อได้ยาก วันนี้ His Review มีแบรนด์ Fairtex อุปกรณ์ต่อยมวย  ที่จะตอบโจทย์ทั้งการใช้งาน และดีไซน์สำหรับคนยุคใหม่ มาแนะนำให้ชมกันครับ

ช่วงนี้การออกกำลังกายด้วยการต่อยมวย ถือว่าฮอตฮิตเป็นอย่างมาก เพราะสามารถใช้ทุกส่วนของร่างกายในการออกกำลัง นอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้ศิลปะในการป้องกันตัวอีกด้วย His Place ขอแนะนำให้รู้จักกับยิมมวยเจ้าแรก! เจริญทองมวยไทยยิม ถ้าใครแฟนมวยต้องคุ้นเคยกันดีกับค่ายมวย หรือยิมมวย 'เจริญทองมวยไทยยิม' เพราะผู้ก่อตั้งที่นี่ก็คือ ครูเป็ด หรือ เจริญทอง เกียรติบ้านช่อง หรือชื่อที่ใช้บนสังเวียนชีวิตจริงคือ เจริญ ชูมณี

วิ่งมาราธอน เป็นกีฬาที่ยอดฮิตมากในปัจจุบัน เป็นกีฬาที่ต้องหมั่นฝึกฝนฝึกซ้อม มีความอดทน ทั้งร่างกายและจิตใจ วันนี้ His จะมาบอกเคล็ดลับสำหรับการวิ่งมาราธอน 5 กิโลเมตร ให้ไปถึงเส้นชัยได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ การวิ่ง ถือเป็นกีฬาที่ง่ายและสะดวกที่สุด เพราะใช้แค่การออกแรงวิ่งเพียงอย่างเดียว แต่อาจจะเพิ่มความสนุกด้วยการลง